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Wohlfühlabend für Frauen

In unseren hauseigenen “Einklang”-Räumlichkeiten, führt Musiktherapeutin Maria Markusch durch diesen Abend:

In einer kleinen Gruppe von 4-5 Teilnehmer*innen genießt Du in gemütlicher Atmosphäre die Klänge von Klangschalen, Gong und Körpertambura bei einer geführten Klang-Fantasiereise. Du probierst selbst einige der Klanginstrumente aus und erlebst die Wirkung der harmonischen Schwingungen einer Klangschale auf Deinem Körper bei einer „Mini-Klangmassage“.  

Aufgrund sehr begrenzter Teilnehmerzahl ist eine telefonische Anmeldung unter 0172 2651159 notwendig.

Wohlfühlabend für Frauen

In unseren hauseigenen “Einklang”-Räumlichkeiten, führt Musiktherapeutin Maria Markusch durch diesen Abend:

In einer kleinen Gruppe von 4-5 Teilnehmer*innen genießt Du in gemütlicher Atmosphäre die Klänge von Klangschalen, Gong und Körpertambura bei einer geführten Klang-Fantasiereise. Du probierst selbst einige der Klanginstrumente aus und erlebst die Wirkung der harmonischen Schwingungen einer Klangschale auf Deinem Körper bei einer „Mini-Klangmassage“.  

Aufgrund sehr begrenzter Teilnehmerzahl ist eine telefonische Anmeldung unter 0172 2651159 notwendig.

Sanftes Wiesen-Yoga zwischen unseren Gotlandschafen

Nimm dir eine Stunde Zeit für dich und deine Seele. Lass dich fallen, spüre die Bewegungen in der Natur. Unsere zutraulichen und neugierigen Gotlandschafe zwischen euch auf der Wiese bringen Entspannung und Losgelassenheit.

Diese sanfte Yogastunde ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Sie wird durchgeführt von Yogalehrerin Kerstin Moser.

Dauer: ca. 60 Minuten

Bitte eigene Yogamatte und Decke und Kissen mitbringen.

Anmeldung notwendig, da wir in kleinen Gruppen arbeiten möchten.

Wohlfühlabend für Frauen

In unseren hauseigenen “Einklang”-Räumlichkeiten, führt Musiktherapeutin Maria Markusch durch diesen Abend:

In einer kleinen Gruppe von 4-5 Teilnehmer*innen genießt Du in gemütlicher Atmosphäre die Klänge von Klangschalen, Gong und Körpertambura bei einer geführten Klang-Fantasiereise. Du probierst selbst einige der Klanginstrumente aus und erlebst die Wirkung der harmonischen Schwingungen einer Klangschale auf Deinem Körper bei einer „Mini-Klangmassage“.  

Aufgrund sehr begrenzter Teilnehmerzahl ist eine telefonische Anmeldung unter 0172 2651159 notwendig.

Fire”work” – Ein Weg zu innerem Frieden – mit Leichtigkeit am Lagerfeuer, in Gemeinschaft & mit Snacks und Getränken

“Frag nicht den Kopf – da passiert nichts Neues. Frag dein Herz und du erlebst Wunder.” (Byron Katie)

Heilpraktikerin Mira Milicev-Wiggenhorn begleitet durch diesen Abend:

Mit „The Work“ nach Byron Katie erleben wir am großen Feuer unsere innewohnende Freude. In Leichtigkeit und Gemeinschaft schreiben wir unsere Geschichte neu und öffnen Tore zu unserer eigenen Wahrheit. Ich begleite euch durch diesen Abend voller Überraschungen! Im Anschluss lassen wir den Abend bei leckeren Getränken und Essen ausklingen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich Mitbringen: Einen offenen Geist.

Teilnehmeranzahl: ca. 10

Kosten pro Person inkl. Snacks & Getränken: 40,00 €

Eine telefonische Reservierung ist aufgrund der begrenzten Plätze dringend notwendig.

Wohlfühlabend für Frauen

In unseren hauseigenen “Einklang”-Räumlichkeiten, führt Musiktherapeutin Maria Markusch durch diesen Abend:

In einer kleinen Gruppe von 4-5 Teilnehmer*innen genießt Du in gemütlicher Atmosphäre die Klänge von Klangschalen, Gong und Körpertambura bei einer geführten Klang-Fantasiereise. Du probierst selbst einige der Klanginstrumente aus und erlebst die Wirkung der harmonischen Schwingungen einer Klangschale auf Deinem Körper bei einer „Mini-Klangmassage“.  

Aufgrund sehr begrenzter Teilnehmerzahl ist eine telefonische Anmeldung unter 0172 2651159 notwendig.

Achtsamkeitstraining mit Musik

An diesem Schnupperabend hast du die Möglichkeit, die Entspannungs- und Selbstregulationsmethode des Regulativen Musiktrainings nach Christoph Schwabe kennenzulernen. Ich stelle dir die Methode vor und biete dir in einer kleinen Gruppe die Möglichkeit des persönlichen Erlebens an. Danach kannst du entscheiden, ob du an dem 6wöchigen Kurs teilnehmen möchtest, in dem diese Erfahrung nach und nach vertieft wird.

Das angeleitete bewusste und zielgerichtete Hören von Musik ermöglicht es dir, mehr über dich selbst und deinen eigenen Umgang mit „Störungen“ und Herausforderungen sowie über deine Potenziale zur Selbstwertstärkung und Lösungsfindung zu erfahren. Dies geschieht am besten in einem Zustand der gelassenen Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung, zu der diese spezielle Art des Hörens einlädt. 

Beim Hören von vorwiegend sinfonischer Musik wird die Wahrnehmung gezielt auf 4 Ebenen trainiert: 1. auf der musikalischen, 2. auf der körperlichen, 3. auf der kognitiven und 4. auf der emotionalen Ebene. Die subjektiven Erlebnisse während des Hörens werden im Anschluss verbal ausgedrückt.

Über den Weg des Akzeptierens aller Gedanken, Gefühle und Stimmungen können sich unangenehme Empfindungen eher neutralisieren, als wenn diese durch „Ablenkung“ wegegeschoben oder durch andere Formen der Selbstanstrengung „verboten“ werden. Erwartung von Entspannung verhindert bekanntermaßen das Eintreten von Entspannung. Durch beobachtendes Geschehenlassen können eigene Gefühle besser akzeptiert werden, neue Bewertungen und Handlungsstrategien werden möglich.

Musikalische / musiktherapeutische Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Wo: Praxis EINKLANG Bensdorfer Mühle

Kosten: 30,00 € pro Person (max. 6 Teilnehmer*innen)

Anmeldung bis 17.3. über Maria Markusch, Heilpraktikerin für Psychotherapie: info@einklang-brandenburg.de oder 0172-2651159

Wohlfühlabend für Frauen

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In einer kleinen Gruppe von 4-5 Teilnehmer*innen genießt Du in gemütlicher Atmosphäre die Klänge von Klangschalen, Gong und Körpertambura bei einer geführten Klang-Fantasiereise. Du probierst selbst einige der Klanginstrumente aus und erlebst die Wirkung der harmonischen Schwingungen einer Klangschale auf Deinem Körper bei einer „Mini-Klangmassage“.  

Aufgrund sehr begrenzter Teilnehmerzahl ist eine telefonische Anmeldung unter 0172 2651159 notwendig.